Categoría: EJERCICIOS
Llega el buen tiempo, comienza un nuevo año o simplemente quieres ponerte en forma. Es un momento en el que a muchos les entran las prisas para bajar esos …
Si así es, tienes que saber que te espera un bonito largo camino por delante ya que perder este exceso de peso, te permitirá ganar en salud y disfrutar muchísimo …
Cuando lo que buscas es llevar adelante una alimentación sana, nutritiva y que aporte la cantidad de energía que tu cuerpo necesita, es importante saber el requerimiento calórico. Es …
Hoy vengo a contarte que ejercicios hacer para mejorar tus piernas y glúteos. Comencemos entonces con estas dos rutinas que te van a hacer sentir esplendida Rutina de piernas …
Durante el embarazo es muy bueno tanto para la salud de la madre como para la del bebe y la gestación en sí, el hecho de que la madre …
Los aductores y abductores, es decir los músculos de la cara interna y externa de los muslos, frecuentemente se ven flácidos en mujeres que no practican deportes, no se …
Bien sabemos que los tiempos han cambiado y hoy en día la sociedad ha optado por ser más liberal y atrevida. Desde hace algunos años hemos visto cómo en …
Cuando ejercitamos el cuerpo hablamos de prácticas para brazos, piernas, glúteos, pero no debemos olvidar de hacer ciertos ejercicios para poder definir y modelar la cintura. La realidad es que son …
Tendemos a pensar que necesitamos un gimnasio para hacer ejercicio, sin embargo, el entrenamiento físico se puede hacer en cualquier lugar. Sólo se necesita ropa deportiva y un ingrediente clave, motivación. Para ello, usaremos …